�你遭遇美洲�。 。 。

�看第三�,竟然是把孩子��去，��了，更�人��的是下面的回复：
���者生存。 。 。如果小孩不�大不��是�之�？ ？反正不是我�的。
��野外生存的��是找�跑得比你慢的一起去。
���啥��些��的人都好像�自Youtube?
��再�孩子之前我更想�某些Digg的用�。
���都是常�了，野外露�一定要��小孩。
��可悲的是有人真�按照��牌子�的去做。
......

很盼望，高血�疫苗

可能是�革命，可能是���。 《我是�奇》，�的是癌症疫苗，那�片子很恐怖的。

瑞士的科�家在做��疫苗的�床��。初步�果是有效。可以�高血�患者放�每日的�片，只要每年�射2-3次疫苗就可以了。不�他��有很多研究要做。 。 。

科�家�的工作很�狂很危�，他��人�是�大公司，你父母�你基因�胞只�了10%的股票，其他微生物�菌之�的�了90%。不��好�是你在控股。最新的《科�美�人》�，每�人的身��面都有�人的�胞。印度的�面女孩�在是印度人的神。 。 。��世界很�狂但是很精彩！

摺���用：�桶和�生�

�桶：摺��型，形��美，很有�代感。其�摺����在工�上可以有效��成本。�合居家。
�生�：放在牙膏盒�，存取很�生很方便，�功於摺�存放方式和摺�勾��的���用。�合外出。

�成本��，小�比�喜�前者，不是很�成後者，牙膏盒式外包��然可以回收，但是外包�的�作成本�是比�高的。

�之Google sky�的手��案

今天上Google sky的�候��了一��西，很怪很神秘，��：



�在�一下我是怎�把它搞出�的吧：

Google Sky的默���，�外、微波和�史��是默���的，就是右上角的那三�按�。
我依次打�了，然後��地下的滑�……等把�史��滑到最小的�候，��的�案就出�了，不同的星���的�案�不一�……�能�我解�一下呢？

莫非�是一�彩蛋？

信息世界有多大？

由EMC�助，互����中心（IDC）的一份�查�示，2007年世界�子信息�量�到281兆gigabytes（即，281 exabytes），折合全世界每�人45GB，����刻�始，��的�模�始超越�存能力。到2011年，在整��子信息的��只有一半�被�存。

IDC表示，�子信息���模加速增加的主要原因在於����以及其他�如互���服�。影音文件在整��子信息的��世界中�有最大板�。同�IDC指出，�在世界上只有10%的�像使用�卷捕捉。

IDC�裁�翰・�茨表示："通�IDC的研究，我���通常人��造的��中，有一半是真正我�所要�造的，另一半�是所�的影子信息。影子信息包括了�史��，�件列表，附加信息，影像�控��。而目前，影子信息在��上�始��的超�了我�所�造的信息。"



IDC�指出：在�境方面，重�信息，��的更新�率以及�房的耗�已���子污染推向了一�新的高峰；在�私方面的管理�度正在�一步增加，因而新的�私保�方案急待出�。

滑�之王

滑冰不是件容易事，我一直很佩服那些踩著溜冰鞋�奔上班的人。在���呼Aniket Chindak��滑之王，是因�他能玩成年男人和成年女人玩不了的�作――在汽�底�下滑行，目前他的��是以45秒的���57��排的汽�下滑�，�然，得是熄火的汽�。

其�他的�作�不新�。早年我也�是小朋友的�候就�����上有小女孩表��似的�作了，很瑜伽；但是��保持��姿�滑行那��，意味著需要很�的耐力和更好的姿�控制技巧，否�可能撞上��。�有，在保持��高�度姿�的同�，他是怎�做到加速滑行的，莫非是用手在地上爬？
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巧合的是，Aniket Chindak也是�某���目上得到�感的，在�始模仿的三�月後他�於掌握了�作要�，之後他在�底穿行�再也�有撞到�。��他正在努力��，朝向穿越100�汽�的目�努力。祝他好�！

美元快成手�了

近日美元��跌至12年�新低，1美元差不多可�100日元了。

地球上有多少“水�”？比比就知道！

地球上有多少"水�"？比比就知道！

左�：地球上所有的水（14.087�立方千米）包括海洋、冰川、湖泊、河流、地表水�有天上的�，做成球。

右�：大��中所有的空�（5140���）按海平面�密度"�"成球�相同比例下的地球。

�自科��片�：
地球上的水（左）和空�（右）的��概念作品（�色�粉�色）。水球直�1390千米，��有14�立方千米。 "�球"直�1999千米重5140���。因�大��越高越稀薄所以有一半的空��在５千米以下的地方。
#地球直�大��12756千米，�量6×10^21�（包括水和空�）。

青蛙和玩具�

英�Northumberland的一位男子在自家池塘里，��了�一奇怪的一幕。 放在池塘里的�子本�用���池塘�冰程度的，不料�被一��於�情期的青蛙看上了……

�代��，你的�像

48�的高度一��50英尺大小的面容，喜、怒、哀、�。

�不像其他�告中出�的笑�，��・文森特・恩里克的作品��有想要向任何人兜售任何�西，他的作品叫做：I in the sky，作品��使用1�照片每秒的速度展示，而每�照片上人物的眼睛都�是在同一（��）�上。

恩里克想要��的理念是眼神的交流，�希望重新����交流的�程。在未�的7�之�，��有1�人��出�在大屏幕上，�然�目巨大，但是恩里克表示，重�在眼睛。

如何減少睡眠時間卻保持健康

事實上，我們最多是可以減少一小時的睡眠時間的。

不僅僅是睡眠的長短，更重要的是睡眠質量。
很多人在睡了10個小時起床，仍然覺得疲倦；而有些人只需要六個小時的睡眠，便可以重新精神煥發。這是因為除了睡眠的長短的影響外，睡眠的質量對健康也有著不可估量的影響。若你的睡眠質量越高，那你需要的睡眠的時間也就可以少一些。所以提高你的睡眠質量，便是縮短你的睡眠質量的第一條秘方。這裡有幾條方法幫助你如何提高睡眠質量：

不要在睡前吃東西（至少不要在睡覺前2小時內）
不要開燈睡覺，盡量在黑暗的房間裡睡覺。
睡覺時要有新鮮空氣（開窗或使用空氣淨化器）
每天堅持鍛煉。如果你沒有鍛煉，堅持15分鐘的晚間散步。
使用這些方法，堅持一二個星期，你就會注意到自己的睡眠質量會慢慢提高的。閱讀《如何保證睡眠質量》，讓你進一步提高睡眠質量。

任何習慣都是可以慢慢改變的。
有這麼一句非洲諺語：“怎樣吃掉一頭大象？一次一小口。”對於習慣上的改變來說，這個道理也是非常正確的。什麼時候睡覺、睡眠時間有多久、在哪兒睡覺？這些都是一些你已經習慣了的睡眠模式。就像任何習慣，你是可以慢慢改變的。

開始每2～3天就提前5分鐘起床。一個星期後，你就可以提前15分鐘起床了；一個月後，你就可以提前1小時起床了！希望更早的起床，你可以慢慢地通過每週提前5分鐘，堅持二三個月。習慣培養後，你仍然需要堅持這個作息規律，按時睡覺。

當你睡眠逐漸變短，上一條提到的睡眠質量就變得至關重要，只有提高睡眠質量才能補償你因為少睡帶來的健康上的影響。

最後，如果你能夠成功堅持早起的好習慣，你便在不斷地為自己創作時間。想想，每天一小時，365天慢慢加起來就是9週的工作時間。你可以利用這些時間學習一門新語言、讀十幾本書、或者寫幾本小說和培養一個好習慣。一日之際在於晨，早晨是最有效率的時間，難怪成功的人們都有早起的要習慣，為什麼不加入他們呢？

如果大家覺得讀了這篇文章對你有所啟發，希望大家能夠瀏覽彌縫的博客褪墨（http://www.mifengtd.cn ，關於時間管理、個人提升和演講技巧），大家一定會發現更多的好文章。彌縫推薦《勤奮不代表一切》、《如何花少的時間學習更多的知識》和《為什麼要區分緊急與重要任務》這三篇文章，願與您共勉。

10個保持注意力的技巧

也許養成給日程計劃列清單排表格的習慣能使你的工作更有條理，然而同樣是為了提高效率，我相信能掌握一些保持專注的技巧也很重要。如果你有定力能夠安靜地坐在台前全神貫注投入工作長達幾個小時，我敢保證，在這樣的狀態下，即使是半個小時的工作，也一定比不斷分心常遭干擾的一天的工作能取得更多的成果。

一、杜絕乾擾

很明顯，周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧，那麼你排除了這些干擾嗎？不得不承認，運行自動收信軟件（譯者註：如Gmail Notifier、MSN Messenger，一般電子郵件客戶端也具有此項功能，如：Mozilla Thunderbird、Microsoft Outlook、Foxmail等）能保證你在第一時間閱讀來信，開著即時通訊軟件（譯者註：IM即Instant Messenger，如ICQ、MSN Messenger、Gtalk等）有一句沒一句地回复網友們的招呼能消減工作時的寂寞，但是它們都是隨時能打斷工作的干擾源，你需要杜絕它們。


一般進入專注狀態需要15分鐘時間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會神？所以，請特別安排劃分一段時間以供查收和處理郵件，請盡量避免在電話及來訪繁忙的時段安排工作，並告訴相關的人不要在你工作時打擾你。

二、安排合適的工作場合

工作環境對你能否專注工作有很大的影響。請把自己的座位安排在能方便夠及乾擾源的地方，比如正對門窗，比如讓電話順手可及，如此一來，簡單無意的一瞥即可排除門窗產生的雜音，順手一拿即可接聽電話，這樣才能使你的分心降低到最小程度。

三、明確目標

請在工作開始前就明確自己的目標。如果你對自己需要完成什麼工作都不知道，這種困擾會嚴重影響專注程度。在作文之前，我會先想明白文章的主題並在腦裡陳列提綱打個粗稿。少了“明確目標”這一步往往會導致部分工作的返工。

四、理出頭緒

腦裡七七八八的一大摞任務很難讓你全神貫注。在工作開始前，除了要明確目標以外，你還應該花上幾分鐘時間為大堆的零碎任務理出頭緒分清秩序，否則你就得在工作中浪費幾個小時來處理任務間的混亂和衝突了。

五、弄清任務要求

請在處理任務之前弄清它的指標和要求，比如：任務的質量要求；任務的標準要求；以及任務進行過程中會受到怎樣的限制。如果你是個程序員，你需要搞清所寫代碼的註釋語句密度標準（譯者註：註釋語句，是為了增加代碼可讀性的解釋性語句，不會被編譯器翻譯成可執行的機器代碼。），需要調用哪些函數（譯者註：函數，是程序的基本單元，是被封裝起來能完成特定功能的代碼段。對於C或者Fortran之類的非高級編程語言，明確了需要調用的函數，你就可以在程序開始處將相關的函數文件包含進來，以提高編程效率。），程序的靈活性要求如何等等。如果你在作文，在這之前就需首先為自己指定好行文風格並做出文書長度的規定。如果在任務開始之初沒有弄清任務要求，就會引起無規則行事的混亂局面，那時你將在過程中不斷考慮和轉變這些要求而不停返工，不但工作流程無法順暢執行，這些停斷也會使你無法專注。

六、指定時限

為自己強行指定時限完成任務對於工作專注度的影響有好也有壞。一個存在於意識中的時限能夠使你忘記瑣碎的小事並提升你的工作速度。如果你規定自己一小時之內必須完成一個徽標的設計，就能避免自己使用花里胡哨的廢裝贅飾，從而使徽標保持簡潔清爽的面目並提高設計效率。

時限也會令你陷入無法按時完成工作的焦慮而難以專心於手頭實際的工作，所以我建議只在這些情況下為自己設定時限：

任務時間有限。如果你需要在一天內完成一個可能花費幾週時間的工作，就該為任務劃分成塊，分別設定時限，如此才能保證在短時間內完成任務的重要部分。
當你遇上那些非常容易擴展伸延的任務。如果你的任務很容易延伸擴展出其他的要求並不斷產生子任務，時限可以使你更好地控制進度而不至於東奔西走陷入混亂。
避免拖延和耽擱。當你擔心自己的困怠是否會耽誤任務進度時，設定一個時限就是為自己安排了一個監工。
七、清除障礙

工作中遇到棘手的問題時難免就會碰上障礙，當你思路受阻時必定心煩意亂難以專注。這時你需要紙筆進行頭腦風暴，即便在遇到障礙時灰心喪氣，寫下思路卻能使你依然保持精神的集中而不至於心猿意馬。

八、隔離自己

除非需要團隊合作，否則請你在工作中做個隱士，在鬧哄哄的工作環境中隔離自己，構築一個私人空間，必要時給門貼上“工作中，拒絕打擾”的標識，拔掉電話線，直到工作完成再去與人閒聊攀談。構建這樣的工作環境才能使你更好地專注於工作。

九、健康能夠驅動頭腦飛轉

身體狀況決定了專注程度。沒人會指望一個醉醺醺的傢伙能百分百地投入工作。長期睡眠不足；過度使用興奮藥物（比如咖啡因）；釅飲濃食；攝入過多能量，這些都會影響你集中註意的能力。請戒絕其中某個不良的生活習慣，保持一個月，看看你的體質是否得到改善，我的個人經驗是，只需要改變一丁點兒生活行為，就可以大幅提高專心能力。

十、保持耐心

在把手指放上鍵盤開始作文之前，我通常會在座位上安坐15～20分鐘以使自己心定氣閒，在這期間我總有一股站起身來離開的衝動，但我會說服自己：只有保持耐心才能專心致志地卯定文題，思流順暢，文路擴揚。

如果需要保持集中的心思專注，我建議你把工作以90～120分鐘為界分割成段。這個分段的長短因人而異，需要根據自身特點進行設計，時間短了則會使你浪費過多時間來調節自己進入工作狀態，反之則會因為工作時間太長而降低效率並分散注意力。

對學生的建議:如何做好研究

1.做計劃!我告訴我的學生,寫研究論文的第一步就是要明確你真的有一份研究論文要寫.寫一份計劃書,其中應當包括在某一天需要完成的一系列的重要進展. (例如: 9月20日前找到10份資料, 10月15前完成初步的研究).按照計劃來執行.你也需要時間來看看自己還缺什麼材料,什麼材料在圖書館中可以查到,選擇相關的材料,閱讀並做筆記,並整合之.之後,你需要弄清自己要在論文中提出的觀點.
2.開始使用Wikipedia,不要停下. Wikipedia是一個很適合開始進行你的研究的地方,你可以搜尋與你的主題相關的關鍵詞,瀏覽每頁上的鏈接,並且接著看它所建議的資源.做筆記,尤其是對任何它推薦的好的資源.我們在這裡的目標是:獲取對你要寫的主題的一個相對較好的綜覽.並且由於它的超鏈接的特性, Wikipedia比大多數紙質的資料更有用.到你準備好動筆寫之前,你應該已經由此得到了許多比Wikipedia上所呈現的更好的資料.所以,不要直接在你的論文中引用Wikipedia.
3.整理自己的參考書目.一旦你找到了關於你的主題的一本好的學術書籍或是一份文獻,那很棒.在它的最後將會出現幾十甚至上百份資料供你去查閱.通常,你可以略讀這份參考書目並且將標題看起來與你的研究相關的東西記下來.學術文獻的作者們並不會竭盡心機來給標題起一個很有創造力的名字,所以通常你可以很容易的從標題與子標題中了解他們的研究方向.接下來,返回開頭並且尋找你是否認識哪位作者的名字,這將很有用.對第一本書完成這樣一份工作之後,你可以接著對後面的書繼續做這樣的工作.這樣,你將迅速獲得遠比你所需要的多得多的資源. (但是你確實需要這樣做,因為你的圖書館不一定擁有所有這些提及的書籍以及期刊,館際間的圖書傳遞速度很慢以致於對於需要在學期末完成論文的學生來說並沒有多大價值.)
4.腦海裡要有研究的問題.學術的說,當數據展現在你面前的時候,你的主題應當從你的研究中浮現出來.當你做研究的時候,你需要一個”研究主題”,也就是你想回答的問題.當你遇到新的材料的時候,問問自己這對回答你的問題有沒有幫助.你應當放棄那些看起來相關但實際上對回答你的問題沒有幫助的資料.找到一大堆資料看起來很有吸引力,的確,找到一些資料是必要的,但是太多就會浪費你的做研究的時間.找一兩個好的資料做背景(你最初在Wikipedia上找到的在大多數情況下足夠了),然後堅持把精力放在向著回答自己的研究問題的方向上.
5.一次只處理一個論點.不要試圖一次把你的主題搞定.對整個主題有一個大概的感覺,為你需要了解的東西建立一份大綱.之後每次處理一個論點.在完成初稿之後,你將發現論點間的聯繫.
6.使用信息組織系統.開始你的研究時,應當對計劃如何收集和組織你的筆記與數據有個概念.儘管我曾經利用過索引卡片來寫過論文,但我最喜歡的系統還是一個關於單一主題的筆記本.在新一頁的最上面,我寫上參考書目的名字,然後抄寫需要引用的,並且做筆記.在旁邊,我會加上它們的頁碼做標籤,並且記下我閱讀時突然萌生的一些想法.我喜歡有效率的使用電腦,我嘗試過做數據庫,使用Wiki軟件,做Outline以及其它軟件,但是我從沒有發現哪個系統特別卓有成效.我的時間都花在與軟件本身打交道了,而不是做我的研究.無論使用何種系統,確保每一個引用,事實以及思想都能找到它的來源.這樣你就可以在寫作的時候方便的添加上參考文獻了.
7.了解你要用的資源.花點時間去了解你的圖書館究竟提供哪些在線或者離線的資源.大多數圖書館都為學生提供介紹,或者是讓學生可以與圖書管理員交流.至少,你應當在圖書館裡面走一遍並且知道什麼東西在什麼地方放著.對微縮膠卷的儲藏室以及期刊室要特別留心,你將在許多研究項目中使用到它們.多數大學的圖書館訂閱了許多學術的數據庫,其中許多是在線的.你要了解那些是從家裡就可以連接的.例如, J-stor儲存了數百種學術期刊的全文圖片,並且它們都很容易搜索.你可以半夜突然有點思想,然後登錄,把兩三篇相關的論文打印出來留到早上看.
8.尋求幫助.不僅要利用這些材料,你同樣應當利用你能利用的人力資源.很多教授失望地在辦公室里花時間等待,希望某位學生能夠闖進來提出一個值得他們花這麼長時間等待的問題.要做這樣的學生!在尋找,評價資料的時候可以尋求幫助.你也可以請人幫助你指出你已經收集的資料的用途.另一個經常忽略掉的資源是友好的圖書管理員.在我眼中,他們是世界上最好的人:在他們的管理範圍內的資料,他從頭到尾都知道.他們很關心這些資料的利用,他們的任務就是使信息更好的利用.多數的圖書管理員很高興幫助你去找和你的項目相關的資料.一些圖書管理員甚至能將那些很難找到的信息定位到具體的一卷書中.當然,不要忘記向學生們尋求幫助.有些人可能正好和你的主題相關.
9.帶一個記錄思想的筆記本.當你真正開始你的項目時,你的大腦也同時在搜尋你所讀過的資料.如果你像我一樣的話,你可能在最不方便的時候突然獲得啟發.比如說在浴室裡,超市裡,或者是準備睡覺時.隨身攜帶一個小筆記本以及一支筆.將你的靈感記下來,然後儘快的把它轉移到你的研究日誌上(或是軟件等).
10.使研究跟上時代.要注意你的材料的發表日期—儘管使用舊的材料也可以,但是你肯定還是希望你的參考資料都來自近十年.如果關於你的主題的研究在近十年幾乎枯竭,那麼可能是研究領域改變了,但還可能是資助消失,主要研究者去世,或是其它偶然因素.一個小技巧是去Google搜索主要的研究者,看看能不能找到他們的主頁.在主頁上,多數人會將最近的研究活動以及發表的文章列出來.如果這樣的話,你可以嘗試去館際互借,或是聯繫這位研究者本人然後詢問能否發給你一份草稿或是複印件.要有勇氣,你要解釋你在研究什麼,你希望發現什麼,你的研究進展如何,他們的文章能給你的主題什麼啟示等.不要去要求一份參考資料或是你的主題具體是什麼,沒有人願意幫助你做本應屬於你自己的工作.
這些技巧將幫助你在寫作之前獲得一份不錯的參考書目以及充實的筆記和數據資料.儘管評估資料也是做好研究的一個重要部分,但我將獨立的來寫這一部分,因為它涉及的東西在一點中很難說清.圖書管理員或是你的教授可以幫助你,尤其是你的資料都限制在你的圖書館可以獲得的資料時.網絡資源更難處理些.但是記住,沒多少年以前,我們都沒有互聯網但成功的做研究.打字機而已.這就像在雪中赤足爬到山頂一樣.

上帝的即時信息

上帝：你好，你是不是呼叫我？

我：呼叫你？沒有啊，你是誰？

上帝：我是上帝。我聽到你的禱告，你希望我們能聊一下。

我：是啊，我確實在禱告——這能讓我心情舒服一點。但我現在確實很忙，我正在處理某件事情。

上帝：你究竟在忙些什麼？螞蟻也跟你一樣忙碌。

我：我也不知道自己在忙什麼？我就是找不到一點空閒時間。生活變得如此匆忙，每一分每一秒都顯得那麼急促。


上帝：是的。做事情只能讓你變得忙碌，效率才能讓你獲得結果。做事情花費時間，而效率卻能幫你節省時間。

我：這我都懂，可我就是摸不著頭緒。順便提一下，我並不希望你用即時信息不斷地干擾我的工作。

上帝：我覺得有必要向你闡明一些事情以幫助你擺脫跟時間無休止的鬥爭。在這個網絡時代，我選擇了讓你覺得舒適的溝通方式來跟你交流。

我：好吧。那你能告訴我麼，為什麼現在生活變得如此復雜？

上帝：停止分析生活吧，你只需生活在其中，是分析讓你把生活變得如此復雜。

我：為什麼我們經常不開心？

上帝：你的今天是你昨天擔心的明天。你經常憂心忡忡，因為你不能停止分析生活，擔心已經成為你的習慣，你為此不開心。

我：那怎樣才能不擔心，畢竟生活中有這麼多不確定性。

上帝：不確定性是無法避免的，但是我們可以選擇是否去擔心它。

我：雖然是這樣，但是不確定性會給我們帶來很多痛苦。

上帝：痛苦是不可避免的，但我們可以選擇是否去承受它。

我：既然承受痛苦可以成為一種選擇，那為什麼優秀的人總是選擇去承受痛苦？

上帝：真金不怕火煉。優秀的人總是歷經考驗，但這並不意味著你因此必須承受痛苦。因為有了這些磨練，他們的生活應該變得更好，而不是更痛苦。

我：你的意思是說這些經歷有價值？

上帝：是的。在日常生活中，經歷是一個嚴厲的老師。她總是先給你考驗然後再告訴你人生的道理。

我：可是我們為什麼必須經受這些考驗？為什麼我不能遠離這些煩人的問題？

上帝：問題總是有針對性地設置障礙，但是它能為你提供有益的經驗。它能提升你的精神，提升你從奮鬥和忍耐中獲得的內在力量，這些都不是你遠離問題能夠獲得的。

我：恕我直言，深陷在問題的泥淖中，我們常不知道該往哪裡走。

上帝：如果往外看，你將不會知道你該往哪裡走，那就看看你的內心吧。往外看，你只會無止境地夢想著能得到什麼；往內心裡看，你才能有所頓悟。眼睛讓你看到景象，心靈讓你富有遠見卓識。

我：有時候不能夠較快獲得成功比朝正確方向前進更讓我們受傷，我應該怎樣做？

上帝：成功是別人定義的，滿不滿意卻由自己內心決定。知道前方的道路比盲目往前衝更讓人舒服和滿意。你帶著指南針工作，讓別人帶著時鐘工作吧。

我：在艱難的時期，怎樣才能保持激情？

上帝：經常回頭看看你已經走了多遠而不是整天憂心你還要走多遠；經常慶幸你正在獲得的而不是懊悔你正在失去的。

我：人們有哪些事情讓你感到驚訝？

上帝：當承受失敗和痛苦時，他們問：“為什麼是我？”當他們獲得成功時，他們從不問：“為什麼是我？”每個人都希望真理站在他們一邊，卻沒有人想站在真理的一邊。

我：有時候我問自己是誰，為什麼會在這裡？我百思不得其解。

上帝：不要試圖找出你是誰，而是確定你要成為誰；不要試圖回答你為什麼會在這裡，而是確立你的目標。生活不是一個尋找的過程而是一個創造的過程。

我：我怎樣才能獲得最好的生活？

上帝：不帶悔意地面對你的過去；充滿自信地把握你的現在；毫不畏懼地迎接你的未來。

我：最後一個問題。有時候我覺得我的禱告都沒有得到答复。

上帝：恩，其實所有的禱告都有答复，有時候答案可能就是一個簡單的“不”字。

我：很感謝能跟你這麼愉快地聊天。

上帝：不客氣。記住：堅持你的信仰，扔掉你的恐懼。不要相信你所懷疑的但懷疑你所相信的。生活是一個謎語而不是有待解決的問題。相信我，生活是很美好的，前提是你必須知道怎樣生活。

開口拒絕他人的8個方法

對於一名自由撰稿人而言，學會拒絕是一項重要的本領。 （我覺得對所有人都是如此）

如果你沒有這項本領，那麼你會被繁重的要求和任務壓的喘不過氣來，然後你就會老是太勞累卻又總是不能按時交稿，你的文章質量也會下降，這樣一來你就很難接到你所感興趣的活了，更重要的是你的報酬也會大不如前了。

當你學會拒絕之後，雖然你可能會感覺有點傷害或者冒犯別人（這也確實有可能），但是與此同時你也傳達給他們這樣一個清晰的信息：你珍惜自己的時間，你有選擇的權利，而且你也尊重那些你拒絕的人，你之所以拒絕正是因為你不想草率的做個承諾，你不會在履行的時候馬馬虎虎或者懶得去做。


對所有不期而遇的任務你都得匆匆拒絕嗎？答案顯然是否定的。眾所周知，作為一名自由撰稿人，面對成堆的賬單我們必須攬到一定量的活，有時對一些差強人意的任務我們只能點頭，但是明確自己的能力範圍、自己的興趣所在以及擺在你面前的要求是否合乎你的選擇也是十分重要的。最重要的是，當你覺得實在沒有必要或者毫無興趣接某個任務的時候，你可以選擇拒絕而不是埋頭乾。

要獲得這項本領不是一件輕鬆的事情，對於那些不敢說“不”的人們，我在這裡可以給你們支上幾招，值得一試。

試著先同意。這似乎聽上去有點自相矛盾，但是我把這看作一場心智的柔道。你可以同意要求（假設你的情況是你想接下這個活但是手頭沒有足夠的時間），然後做下面兩件事之一：1）你可以說：“沒問題，但是我現在的任務多的像山一樣。你能不能過一個月左右再來找我？除非我真能幹的非常出色我是不會這麼打包票的。”或者2）你可以說：“當然可以，但是你能不能先去做x,y,z，這樣我們才能看出這件事到底是否可行。”無論你選擇上面兩個中的哪一個，你都沒有斷然的拒絕他們，而是把主動權交回到他們的手中。我覺得你在真心想要這件活但是實在抽不開身的情況下才這樣說，這樣說幫你解決了主動權給你帶來的壓力，讓你用不著真正說出那個“不”字。
了解你曾做出的承諾。為了知道什麼時候用得著說“不”，你得了解你現在已經攬了哪些活了。你得給你現在所有的項目和任務建一張流動的列表，同時也為你在一個星期左右時間內的不屬於那些項目的活動列一張活動任務表。有了這兩張列得滿滿的表你就可以決定眼前這個任務能不能擠進去，小心保管這張表，只有在事出必要的情況下才在上面添加項目。
珍惜你的時間。許多人難於拒絕的一個原因是他們（或許是在潛意識中）感覺自己的時間沒有別人的珍貴。例如，如果別人讓你去做一件他們自己能夠輕而易舉完成的事，你同意的話，就相當於承認他的時間比你的更寶貴——不然的話為什麼你要替他們代勞呢？因此你要珍惜你自己的時間，你的時間是有限的，而且可能是你最為寶貴的財富，學會通過拒絕那些用不著你來操刀的事來告訴別人，你有多珍惜自己的時間。
拖延。與上面的策略1有點類似，如果你選用這招的話你用不著下決定，用不著點頭或者搖頭，而只是讓來請求你的人遲些再來。例如，你可以說：“我的任務現在排的滿滿的，你能不能兩個禮拜以後再來找我？”如果這個人不錯的話，他會把兩星期後再來找你這件事加進自己的備忘錄裡。要是這人不地道，他們肯定早把你忘了。有的時候如果你連著拖延了兩回，那個人就會放棄了，當然老是拖延一件事也不好，這會讓別人覺得你人品有問題。一般在兩次拖延之後，在別人第三次求你的時候，你就應該給出個明確的答復了。
禮貌，但要堅決。很多人容易犯的一個毛病就是太好了，或者太優柔寡斷了。他們可能雖然拒絕了別人但是他們的拒絕聽上去有些動搖，如果你這樣回應別人的話，會有更強的人來向你施壓，直到你點頭答應為止，這是因為他們覺得事情還有商量的餘地。因此如果你要拒絕的話，你就得讓別人清楚的知道你不會再改變主意了。但是別表現的粗魯，一句簡單的“不，我現在實在無能為力”就夠了。
搶先一步。如果你覺得將有人會有求於你，你可以在別人向你請求之前告訴他們你很忙。如果你與那人碰面，你可以說“話說在前頭，我得讓你知道我的日程表裡這一個月裡都排的滿滿的，所以我們別談關於30天內的什麼新計劃。”這相當於對那個將有求於你的人做了一次警告，因此事後他們也無法怪罪你拒絕他們的請求。
“我很樂意，但是……”類似於第一個方法，這招表現出你對這項計劃很感興趣，但是你因為日程安排或者有其他的任務而實在無能為力。如果這個計劃聽上去真的很有趣的話，我會經常說些如“這聽上去確實很棒，我多希望自己能加入進來啊。”如果可能的話，我也會推荐一些其他的適當人選或者可行想法。一些人實際上覺得這種被拒絕的方式還不錯，至少你也幫他解決了難題。
永遠別說抱歉。還是得珍惜自己的時間，如果你道歉的話，就好像是在為做錯一件事而道歉，這樣一來你拒絕的理由也就顯得不甚充分了。我知道，在這種場合下，說“對不起”這三個字是很有誘惑力的，我們常常說“對不起，但是……”或者“我多希望能幫你，但是很對不起，我沒辦法幫你。”這類的話，這是因為我們拒絕別人的事後會覺得很不舒服。但是，還是那個問題，這樣一來，你會向別人傳達錯誤的信息。回頭看看第5條能給你一些幫助。

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